МедСоветник

Расшифровка анализа на витамин D (25(OH)D) онлайн — нормы, дефицит, приём

Загрузите результат 25(OH)D — объясним, что значит цифра для взрослых, беременных и детей, когда речь о дефиците (<20 нг/мл), недостаточности (20–30 нг/мл) или избыточном уровне (>100 нг/мл). Подскажем причины отклонений, какие анализы (кальций, магний, ПТГ) стоит сдать дополнительно и какие вопросы задать врачу перед изменением дозировки.

Нормы Причины отклонений Как корректировать Как это работает Пример отчёта Отзывы FAQ

Быстрые ответы про витамин D

Что прикладывать, какие данные заполнить и когда ждать расшифровку.

Какие файлы подходят?

Прикрепляйте фото или PDF с 25(OH)D, а также страницы с кальцием, магнием, ПТГ или другими витаминами, если они есть. Можно загрузить несколько листов подряд — распознаём из любой лаборатории.

Что важно указать?

Добавьте возраст, беременность, диагнозы (тиреоидит, остеопороз), текущие дозы Д3/комплексов и жалобы. Эти данные учитываем, чтобы подсказать безопасную корректировку и нужные сопутствующие анализы.

Когда будет готов ответ?

Расшифровка появляется на странице уже через 1–3 минуты после оплаты. Нужен диалог — заранее выбирайте тариф с чатом, и продолжите обсуждение результата в том же интерфейсе.

Получить расшифровку

Понять витамин D можно онлайн или через Telegram — выберите удобный способ.

На сайте в Telegram
>

Уровни 25(OH)D и что они значат

Дефицит < 20 нг/мл

Высокий риск проблем с костями, иммунитетом и гормональной регуляцией. Важно обсуждать терапию и искать причины.

Недостаточность 20–30 нг/мл

Часто сопровождается снижением энергии и проблемами со сном. Коррекция и контроль обязательны.

Оптимум 30–60 нг/мл

Целевой диапазон для большинства взрослых. При приёме добавок важно не превысить 100 нг/мл.

Основные причины отклонений

Почему низкий

  • Мало солнца, закрытая одежда, SPF.
  • Диета без жирной рыбы, молочных продуктов.
  • Ожирение, заболевания ЖКТ, приём некоторых лекарств.

Почему высокий

  • Чрезмерный приём добавок.
  • Ошибки в дозировке лечебных схем.
  • Редко — саркоидоз, гиперпаратиреоз.

Что проверить дополнительно

  • Кальций общий и ионизированный, магний, фосфор.
  • Паратгормон, щёлочная фосфатаза.
  • Анализы на ферритин, гормоны щитовидной железы — по показаниям.

Как корректировать уровень витамина D

Подбор дозы

Расскажем, какие схемы применяют чаще всего (ежедневно/еженедельно, капли или капсулы), на что ориентироваться при назначении и почему важно согласовывать дозы с врачом.

Контроль терапии

Вопросы «когда пересдавать», «какой уровень поддерживать» и «что делать при превышении». Напомним про кальций, магний и питьевой режим.

Образ жизни

Питание, прогулки, взаимодействие с другими добавками (витамин K2, омега-3), как не пропустить симптомы гипервитаминоза.

Как работает МедСоветник

1

Загрузите анализ

Прикрепите результат 25(OH)D и укажите сопутствующие данные (жалобы, добавки, другие анализы).

2

Получите разбор

Мы сравним с целями, объясним, что значит ваша цифра, и подготовим чек-лист дообследований.

3

Следуйте плану

Напомним о повторном контроле, возможных дозах, вопросах к врачу и признаках, на которые стоит обратить внимание.

Пример отчёта

  • Уровень 18 нг/мл — описываем риски дефицита, симптомы и когда нужны дополнительные обследования.
  • План коррекции — ежедневная терапия 4000–5000 МЕ (пример), обсуждение с врачом, контроль через 10 недель.
  • Дополнительные маркеры — кальций, паратгормон, магний; почему важно проверить ферритин.
  • Вопросы к врачу — взаимодействие с другими препаратами, длительность курса, целевой уровень.

Отзывы

Елена, Санкт-Петербург

Не понимала, почему врач назначил высокие дозы витамина D. Сервис объяснил, как работает коррекция, и подготовил вопросы к эндокринологу.

Максим, Нижний Новгород

В анализе был избыток из-за капель. После разбора разобрался, как снизить дозу и какие признаки гипервитаминоза отслеживать.

Дарья, Новосибирск

Результат 22 нг/мл, не знала, что делать. МедСоветник дал план приёма, рассказал про магний и контроль через 3 месяца.

FAQ

Какая норма витамина D и как понять дефицит?

Чаще всего целевой диапазон — 30–60 нг/мл (75–150 нмоль/л). Дефицит — ниже 20 нг/мл, недостаточность 20–30 нг/мл, избыток — свыше 100 нг/мл. Мы укажем, к какой зоне относится ваш результат и что это значит.

Как сдавать 25(OH)D и когда пересдавать?

Анализ можно сдавать не натощак, главное — приходите каждый раз в схожем режиме. Повторяют обычно через 8–12 недель после изменения дозы, затем раз в 3–6 месяцев по назначению врача.

Что делать при низком витамине D у беременных и детей?

Мы учитываем возраст и триместр. В отчёте напишем, какие нормы актуальны, какие дозировки чаще обсуждают и какие вопросы задать гинекологу или педиатру для безопасной коррекции.

Можно ли продолжать добавки перед расшифровкой?

Если дозу назначил врач — не отменяйте самостоятельно. Мы подскажем, какие факторы (масса тела, приём магния, работа ЖКТ) обсудить на консультации, чтобы скорректировать схему.

Можно загрузить анализ из приложения или несколько файлов?

Да, прикрепляйте фото, PDF или ссылку из личного кабинета лаборатории. Если сдавали в разные дни (например, витамин D + кальций), добавьте оба файла — мы учтём все показатели.