Подготовка к ЭКО: анализы женщины и мужчины, витамины и образ жизни
Мы собрали чек-лист для пары, которая идёт в протокол: что сдавать, как распределить сроки (анализы действуют от 1 до 12 месяцев), что нужно перед пункцией, какие витамины и привычки улучшат результат.
Три быстрых ответа
С этого начинаем подготовку.
Когда сдавать анализы?
Большинство анализов действуют 3–6 месяцев. Планируйте ОАК/биохимию, TORCH, спермограмму за 1–2 месяца до протокола, чтобы успеть исправить отклонения.
Что с образ жизни?
За 3 месяца убираем алкоголь, курение, контролируем вес (ИМТ 19–30). Добавляем витамины: фолиевая кислота, витамин D, омега-3 по назначению.
Нужно ли наполнять мочевой пузырь?
Да, если перенос эмбриона планируют под трансабдоминальным контролем, выпейте 500 мл воды за 30 минут. На пункцию приходим натощак.
Содержание
Что сдаёт женщина
Обязательные анализы
- ОАК, биохимия, коагулограмма, группа крови и резус
- TORCH, ВИЧ, гепатиты B/C, RW
- Мазок на флору, цитология, ВПЧ (по возрасту)
Гормоны и УЗИ
- АМГ, ФСГ, ЛГ, пролактин, ТТГ, свободный Т4
- УЗИ малого таза, иногда гистероскопия/ГСГ
- ЭКГ, терапевт, стоматолог, флюорография
Что сдаёт мужчина
Базовый набор
- Спермограмма и MAR-тест (действуют 3 месяца)
- Анализы на инфекции (ПЦР, кровь на ВИЧ/гепатиты)
- Общий анализ крови и мочи
Дополнительно
- УЗИ мошонки, допплер, гормоны (тестостерон, пролактин) при отклонениях
- Отказ от бани, сауны и горячих ванн за 3 месяца
Контрольные анализы перед протоколом
Соберите ключевые исследования в одну таблицу, чтобы врач видел, что обновлять перед стимуляцией.
| Анализ | Кому | Срок действия |
|---|---|---|
| TORCH-комплекс, ВИЧ, гепатиты, сифилис | Оба партнёра | 12 месяцев |
| Гормоны (АМГ, ФСГ, ЛГ, пролактин, ТТГ) | Женщина (утро, 2–5 день цикла) | 3 месяца |
| Спермограмма + MAR-тест | Мужчина (3–5 дней воздержания) | 3 месяца |
| ОАК, биохимия, коагулограмма, группа крови | Оба партнёра | 1 месяц |
Если результаты старше срока, лаборатория может отказать в приёме документов клиникой ЭКО — проверяйте даты заранее.
Сканируйте или фотографируйте все бланки: это ускорит загрузку в личный кабинет клиники и в МедСоветник.
Сроки и подготовка к процедурам
| Этап | Что сделать | Комментарий |
|---|---|---|
| За 3 месяца | Сдать базовые анализы, начать фолиевую кислоту, витамин D, омега-3 | Время на коррекцию отклонений и лечение инфекций |
| За 1 месяц | Проверить гормоны (АМГ, ТТГ), обновить спермограмму, сделать УЗИ | Актуализируем данные перед протоколом |
| Перед стимуляцией | Подписать согласия, проверить ЭКГ, терапевта, собрать документы | Клиника выдаёт индивидуальный список |
| Перед пункцией | С 00:00 — полный голод, без духов/кремов. Муж — воздержание 3–5 дней | Возьмите сменное бельё, документы, результаты анализов |
Образ жизни, питание и витамины
- ИМТ в диапазоне 19–30: снижение веса улучшает ответ на стимуляцию.
- Отказ от курения и алкоголя минимум за 3 месяца.
- Витамины: фолиевая кислота 400–800 мкг, витамин D (до 2000 МЕ при дефиците), омега-3, коэнзим Q10 по назначению.
- Сон 7–8 часов, умеренная физнагрузка без перегревов.
Нужна проверка анализов перед ЭКО?
Загрузите бланки гормонов, TORCH или спермограмму — объясним показатели, дадим чек-лист для врача и подскажем, что обновить.
Частые вопросы
Нужно ли лечить кариес или заживлять прыщи перед ЭКО?
Да, очаги хронической инфекции могут сорвать протокол. Посетите стоматолога и ЛОРа не позже чем за месяц.
Можно ли пить кофе во время стимуляции?
Ограничьте кофеин до 1 чашки в день или замените на безкофеиновый напиток — избыток повышает давление и мешает сну.
Что делать с антидепрессантами/гормонами щитовидки?
Не отменяйте самостоятельно — обсудите с репродуктологом и профильным врачом. Чаще корректируют дозы без полного отказа.