Что такое КФК (CK/CPK) в анализе крови?

КФК (креатинкиназа, CK/CPK) — фермент, который в основном содержится в скелетных мышцах и сердце. При повреждении мышечных клеток КФК попадает в кровь, поэтому показатель используют как маркёр мышечного повреждения и нагрузки.

Какая норма КФК?

Нормы зависят от пола, возраста и лаборатории. Часто у взрослых ориентируются примерно на 30–170 Ед/л у женщин и 40–200 Ед/л у мужчин, но правильнее смотреть референсы на вашем бланке.

Почему КФК повышается после тренировок?

Силовые и необычные нагрузки вызывают микроповреждения мышц — КФК может вырасти в 2–10 раз и держаться 2–7 дней. Это не всегда «болезнь», но важно оценивать самочувствие, боль в мышцах и анализ мочи.

Когда высокая КФК опасна?

Очень высокая КФК (в десятки раз выше нормы) на фоне сильной мышечной боли, слабости и тёмной мочи может указывать на распад мышц (рабдомиолиз). Это повод для срочной медицинской оценки, потому что возможна нагрузка на почки.

Мышцы КФК Спорт

КФК (CK/CPK): что значит анализ (норма, повышена)

КФК (креатинкиназа, CK/CPK) — показатель, который чаще всего отражает нагрузку и повреждение мышц. Он может повышаться после тренировки, травмы, внутримышечных уколов, на фоне некоторых лекарств (например, статинов). Но очень высокая КФК с выраженной болью в мышцах и тёмной мочой — это повод срочно исключать распад мышц и риски для почек.

Быстрые ответы Ориентиры Почему повышается Что проверить рядом Когда срочно FAQ

Три быстрых ответа

КФК часто растёт после нагрузки

Силовые тренировки, травмы и уколы в мышцу — самые частые причины умеренного повышения.

Очень высокая КФК требует внимания

Если значение в десятки раз выше нормы и есть мышечная боль/слабость/тёмная моча — нужна срочная оценка врача.

«Сердечные» маркёры — отдельно

Для сердца чаще ориентируются на тропонин и, по ситуации, на КФК‑МВ.

Ориентиры нормы КФК

Референсы различаются. Ниже — распространённые ориентиры для взрослых, но окончательное сравнение — по вашему бланку.

Группа	Ориентир	Комментарий
Женщины	≈ 30–170 Ед/л	Может быть выше у спортсменов и при большой мышечной массе.
Мужчины	≈ 40–200 Ед/л	Диапазоны у лабораторий отличаются, особенно по верхней границе.
После силовой тренировки	2–10× от нормы	Рост часто держится 2–7 дней, особенно после непривычной нагрузки.

Если КФК повышена, но вы накануне тренировались или были уколы/травма — это важнее самого числа. В таких случаях часто сравнивают динамику через 5–7 дней покоя.

Почему КФК повышается

Нагрузка и микроповреждения мышц

Силовые тренировки, бег «с горки», непривычная нагрузка. Часто есть мышечная крепатура, но самочувствие в целом нормальное.

Травма, уколы, воспаление мышц

Ушибы, судороги, внутримышечные инъекции, миозиты. Здесь КФК нередко растёт сильнее и держится дольше.

Лекарства и обменные причины

Статины и некоторые другие препараты могут повышать КФК (особенно при сочетании с нагрузкой). Также КФК бывает выше при гипотиреозе и дефицитах. Если есть подозрение на щитовидку, полезно проверить ТТГ.

Что проверить рядом (обычно)

Если есть мышечная боль или слабость: креатинин, электролиты (калий/натрий), общий анализ мочи (важно при риске повреждения почек).
Если есть тёмная моча: срочно оценить почки (креатинин, ОАМ) и обсудить с врачом, не откладывая.
Если есть боль в груди или подозрение на сердце: тропонин, ЭКГ (см. расшифровку ЭКГ), иногда КФК‑МВ.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Срочно нужна очная оценка, если КФК очень высокая (в десятки раз выше нормы) и есть один или несколько признаков:

сильная боль/отёк мышц, выраженная слабость;
тёмная («кола») моча, уменьшение количества мочи;
лихорадка после нагрузки, обезвоживание;
одышка, боль в груди, обморок.

Это не диагноз по одному анализу, но сочетание симптомов с высокой КФК может требовать срочных обследований.

Частые вопросы

Сколько держится высокая КФК после тренировки?

Обычно 2–7 дней, иногда дольше после непривычной силовой нагрузки. Оценивают динамику и самочувствие.

Нужно ли отменять статины, если КФК повышена?

Самостоятельно — нет. Обсудите с врачом симптомы и уровень КФК: иногда достаточно уменьшить нагрузку и пересдать, иногда требуется коррекция терапии.

Чем КФК отличается от ЛДГ?

КФК более «мышечный» показатель, а ЛДГ — общий маркёр повреждения клеток разных тканей. Часто смотрят оба по ситуации. Смотрите статью: ЛДГ (LDH).